Ceaiul de menta, pro si contra

By on 06/02/2015
Ceaiul de menta, sanatos si savuros

Ceaiul de menta nu este numai racoritor, proaspat si parfumat! Daca nu stiai, atunci cand savurezi un ceai de menta, primesti mai mult decat aroma inconfundabila. Cercetatorii au descoperit ca daca este consumat in cantitati moderate, ceaiul de menta aduce multe beneficii pentru sanatatea si frumusetea ta.

Poate fi ceaiul de menta un tratament naturist?

In general, aroma de menta este utilizata pentru a da impresia de fresh. In mod similar, unele marci de pasta de dinti folosesc aceasta aroma pentru o respiratie proaspata.

Compusii chimici care se elibereaza cand oparesti frunzele de menta inhiba stresul, anxietatea si agresivitatea. Astfel, dupa ce savurezi un ceai de menta vei observa ca te simti mai linistit si chiar detensionat la nivelul sistemului nervos si muscular. Acest ceai are efecte benefice si asupra peretilor intenstinali, calmand simptomele de colon iritabil, balonare sau dureri abdominale.
Similar aromei de tei, poti bea ceaiul de menta inainte de culcare, pentru un somn mai linistit si complet relaxat.

Daca am vorbit pana acum despre beneficiile ceaiului de scortisoara in cazul migrenelor si gripei, afla ca menta este un decongestionant nazal des intalnit. Astfel, poti inhala vaporii de mentol pentru a iti desfunda sinusurile in mod sanatos. Daca vei consuma 2-3 pahare pe zi, ceaiul de menta iti poate calma tusea seaca si durerile de gat, astmul sau bronsita. In plus, vei putea expectora mai usor.

Specialistii afirma ca pentru o ameliorare evidenta, ai nevoie sa urmezi acest tratament naturist intr-o cura de cel putin 12 zile. Atentie insa, nu trebuie sa exagerezi consumul de menta. Poate avea reactii adverse!

In alimentatia noastra, menta stimuleaza secretia biliara si astfel usureaza digestia grasimilor. Acest fenomen ne ajuta in doua moduri: in primul rand faciliteaza o buna functionare a bilei, iar prin digestia grasimilor obtinem un metabolism mai intens.

Atentie insa, aceste arderi mai rapide nu inseamna ca ai gasit un truc pentru a slabi usor. Cresterea metabolismului inseamna, intr-adevar, un ajutor pentru o viata mai sanatoasa si echilibrata. Consumat in limite normale, ceaiul de menta poate inhiba pofta de mancare si stimuleaza arderea grasimilor. In combinatie cu o cura de slabire echilibrata si multa miscare, te poate ajuta sa obtii o silueta mai armonioasa.

In general, consumul fructelor si legumelor proaspete au efecte benefice asupra frumusetii tale. In mod asemanator, ceaiurile naturale din plante te ajuta sa iti intineresti celulele. Ceaiul de menta te pentru a rezolva problemele sau iritatiile pielii, prin cresterea nivelului de estrogen. Astfel poti domoli arsurile, mancarimile sau alte tipuri de iritatii si eruptii ale pielii.

Ceaiul de menta are efecte adverse?

Spuneam mai devreme ca un consum excesiv al ceaiului de menta poate determina efecte neplacute asupra sanatatii tale. Este recomandat sa consumam ceai de menta maxim de 2 ori pe zi, iar in fiecare ceasca de infuzie sa adaugam o singura lingurita de frunze de menta.

Efectele adverse la care poti ajunge daca abuzezi consumul de ceai inrautatesc problemele de sanatate pentru care ai folosit infuzia. Iti poate produce migrene, greata, arsuri, alergii, crampe la stomac si reflux gastroesofagian. Desi testele nu au fost concludente, exista ipoteza ca un consum ridicat de ceai de menta in timpul sarcinii sa determine riscuri de pierdere a sarcinii.

Incearca sa consulti un specialist care sa iti recomande daca iti este util un tratament pe baza de menta si cum ar trebui sa il consumi pentru a te bucura de aroma de menta si de beneficiile pe care ti le poate aduce ea.

Alege un stil de viata sanatos!


Adauga un comentariu

comentarii

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply